Trainingszeiten:

Montag                 17:30 - 18:30 Uhr            Bonsai-Karate Anfängerkurs 5 1/2  bis 9 Jahre ( Weißgurt )

                                 18:30 - 19:30 Uhr            Karate-Do ab 10 Jahre +  ( 8. Kyu bis 6.Kyu )

      19:30 - 20:30 Uhr           Karate Do ab 4.Kyu und Erwachsene 

Dienstag                18:30 - 19:30 Uhr            Karate Do ab  5. Kyu und Erwachsene 

Donnerstag           17:30 - 18:30 Uhr            Karate Do   ( 9. Kyu bis 7. Kyu )

                                   18:30 - 19:30 Uhr            Karate Do  ( 6. Kyu bis 4. Kyu ) 

Infos:  Mirko Bellack :  0176 / 57951427

 Hier Trainieren wir:

In der Grundschule Oestringfelde

                                       Lebensborner Weg 26

                                           26419 Schortens

Ihr möchtet einmal zusehen oder gleich mit trainieren?     

Kein Problem! Kommt einfach zu einer der Trainingseinheiten und

sprecht kurz mit unseremTrainer bzw. Übungsleiter.

Da Karate barfuß trainiert wird, benötigt Ihr nur eine Jogginghose und  ein T-Shirt. 

Was Euch erwartet!!

- Training für den ganzen Körper

- Ausdauer, Kraft & Gleichgewicht

- Ausbauen der Beweglichkeit und Koordination

- Regeln akzeptieren und Rücksicht üben

- Selbstvertrauen und –Sicherheit aufbauen

- Disziplin und Respekt wächst

- Förderung Teamgeist und Eigenverantwortung

- Motivation und Freude am Training

- Stressbewältigung

- Möglichkeiten  an Prüfungen, Lehrgängen und Wettkämpfen teilzunehmen